환절기 산모의 강한 영양 섭취법

 

입맛이 좋아지고 식사량이 늘어나는 천고마비의 계절 가을입니다.
임신중인 산모라면 추위에 대비해 면역력을 높이는 식단과 체중 관리에 신경써야 할 시기입니다.
균형잡힌 영양 관리는 태아는 물론 산모 자신의 건강을 위해서도 매우 중요합니다.
태아와 함께 건강한 가을을 보낼 수 있는 방법에 대해 알아볼까요?